Como Funciona Subconsciente

 

A Mente Humana - Primeira Temporada

 

Capítulo 2: Mente Subconsciente

 

1º Episódio: Como Funciona Subconsciente

 

O cérebro humano tem como ancestralidade o comportamento de economizar energia ao máximo  e para isso ele automatiza as respostas aos estímulos gerados, sejam  internos ou externos. Para parte da psicologia o que existe no seu subconsciente é um reflexo de quem você é, mas sem padrões ou filtros. 

 

 

 

O subconsciente não diferencia o real do imaginário.

 

 

Enquanto estamos pensando, a nossa mente consciente está envolvida em  imaginação criativa. Por definição, ela não está prestando atenção, e qualquer comportamento que estivermos envolvidos  naquele momento será executado pelo subconsciente. Levando em consideração que a maioria das pessoas estão pensando em 95% do tempo, a maior parte  da nossa  vida é programada e gerenciada pelo subconsciente.

 

Desde a nossa  concepção até os 7, 8 anos de idade é o período de maior intensidade da programação do nosso subconsciente. Esse período da sua vida formará suas crenças, ou seja, tudo que você ver,  sentir e ouvir durante esses anos formarão o seu caráter. Claro que o  subconsciente nunca para de absorver informações, mas é na infância que a maioria das nossas crenças são enraizadas, sejam elas boas ou más.

 

 

“A mente subconsciente é o somatório de todas as suas experiências vividas até o presente momento”

 

Como funciona a programação da nossa mente subconsciente na infância?

 

Nessa época, o cérebro  estava operando em uma baixa frequência vibracional chamada Theta. Essa vibração opera em baixa frequência, abaixo da consciência que é Alfa, e é conhecida como fase da hipnose ou fase da imaginação. Por isso é comum vermos crianças misturando o mundo real com o mundo imaginário.

 

Nesta vibração a mente subconsciente  aceita  as sugestões do consciente muito mais fácil, por isso dizemos que as crianças absorvem tudo como uma esponja, e é verdade esta afirmação. É também desta maneira que os hipnólogos trabalham, eles baixam a frequência vibratória da nossa mente, conseguindo acessar facilmente o nosso subconsciente a fim de  identificar e substituir crenças que nos fazem mal, como por exemplo medos e fobias.

 

 

Como alterar programações mentais?

 

Quando estamos realizando ações conscientes, como estudar e praticar exercícios, estamos vibrando na frequência Beta. Abaixo dela está  a frequência Alfa, que é a frequência que opera a mente consciente. Depois chegamos na frequência Theta, que é a frequência do nosso subconsciente. Por fim chegamos na frequência Delta, quando estamos dormindo.

 

Nossa vibração transmuta nessas frequências Beta, Alfa, Theta e Delta ao longo do dia, ou seja, quando vamos dormir, passamos da frequência Beta/Alfa até a Delta. Antes de cair completamente no sono passamos por um estágio de sonolência/torpor, neste estado a nossa mente subconsciente está vulnerável.

 

Então, se aproveitarmos este momento de vulnerabilidade, com as ferramentas certas, nós podemos alterar informações que estão enraizadas há anos no nosso subconsciente. Podemos fazer isso afirmando  coisas que queremos para nossa vida, como saúde, dinheiro, família, harmonia, amor e força.

 

Estas afirmações podem ser feitas de diversas maneiras, como meditação  e áudios antes de dormir. A repetição disso todas as noites irá manifestar essa experiência.

 

Como implementar novas programações?

 

Dentro do subconsciente estão os seus hábitos, cerca  de 40% das  atividades que você desenvolve diariamente são hábitos, como escovar os dentes, tomar banho, comer.

 

Se você acha que seus comportamentos não estão ajudando você, busque novos comportamentos e repita-os  até  se tornarem hábitos. Mesmo que isso não for real no momento, uma hora o seu subconsciente vai aceitar aquilo como verdade e então um hábito saudável fará parte da sua vida. Geralmente é necessário 21 dias para transformar uma prática em hábito.

 

A mudança de crenças envolve algo chamado de Super Aprendizagem, siga estes passos abaixo e conseguirá mudar qualquer crença que quiser:

 

1- Escreva. Escrever provoca o pensar.

2- Imagine. O pensamento cria imagens.

3- Ligue imagens a sentimentos. Imagens nos mexe emocionalmente.

4- Aja. Emoções causam ações.

5- Reaja. Uma ação determina uma reação.

 

 

Visualização e gratidão são formas de você conseguir reprogramar o seu subconsciente.

 

Podemos concluir que somos a mistura de tudo aquilo que absorvemos e pensamos, se você não está satisfeito com os resultados que têm hoje, está na hora de olhar para dentro de si e identificar os sentimentos que governam a sua vida neste momento, seja sincero e honesto consigo. Ao identificar os sentimentos que te prejudicam de alguma forma, comece aos poucos substitui-los pelo inverso, sentimentos construtivos que te levarão aos seus objetivos, à uma vida plena e feliz.

 

 

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