O Hormônio do Estresse

O Corpo Humano - Segunda Temporada

 

Capítulo 2: A Química do Corpo

 

3º Episódio: O Hormônio do Estresse

 

A adrenalina é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais quando uma pessoa tem emoções fortes como euforia, medo ou raiva. Quando estamos em situações extremas, entramos em estado de alerta e enviamos informações sensoriais para a hipófise, que é a glândula  responsável por controlar as suprarrenais.

 

A partir daí o corpo dispara uma série de reações químicas e físicas, conhecidas como reações de luta ou fuga, fazendo você focar totalmente naquela situação. Os batimentos cardíacos aceleram, a pressão sanguínea aumenta, as pupilas se dilatam, mais sangue é enviado para os músculos e mais glicose é enviada para as correntes sanguíneas, disponibilizando mais energia para o corpo.

 

O resultado de todas essas ações é que além do estado de alerta, você ficará mais tenso, mais forte e mais rápido por alguns instantes. O corpo não é capaz de manter este estado por muito tempo, então em seguida acontece a homeostase, que é o equilíbrio de hormônio e neurotransmissores no corpo.

 

Existem duas consequências para este processo:

 

1ª- Sensação de prazer:  Devido às alterações causadas pelo excesso de adrenalina no corpo alguns benefícios são notados, como: aumento da imunidade, confiança, autoestima e resistência. Esta combinação de fatores gera uma sensação de prazer e bem estar, por isso muitas pessoas são viciadas em esportes radicais e jogos de azar.

 

2ª- Estresse excessivo: Todas essas alterações no corpo causam um grande desequilíbrio, estressando o corpo. Um corpo estressado desregula todas as suas funções, prejudicando o seu funcionamento como um todo. Sabe-se que o estresse é o maior causador de doenças no mundo, portanto a exposição demasiada à adrenalina pode gerar uma série de doenças a médio/longo prazo.

 

É importante sair da zona de conforto e se expor aos riscos e desafios da vida, isso revigora o corpo, nos impulsiona, traz vitalidade e motivação. Porém é necessário fazer isto com inteligência, o estresse exagerado e contínuo certamente fará com que seu corpo adoeça, física, mental e emocionalmente. O melhor caminho é sempre uma vida equilibrada.

 

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