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Entenda o porque você está com ansiedade e insônia
Badiali - 24/08/2020
A insônia é consequência da ansiedade, você tem tantos pensamentos que na hora de dormir a sua mente te atropela. Você precisa controlar o fluxo de pensamentos, comece a ignorar os pensamentos negativos, corte os repetitivos, deixa apenas pensamentos produtivos, que cultivam coisas boas ou buscam soluções.
Treino funcional de surf: o que é e quais são seus principais exercícios?
Matheus Hunoff - 15/08/2020
O treino funcional de surf é realizado a fim de melhorar o desempenho dos surfistas em geral. Esse método de treinamento é focado no uso dos movimentos fundamentais do ser humano, como girar, agachar, girar, lançar, puxar, empurrar, entre outros.
7 Dicas para manicure fidelizar clientes
Faby Cardoso - 14/08/2020
Para quem quer trabalhar como manicure, é fundamental saber que é essencial se qualificar para conhecer todas as técnicas que envolvem essa profissão. Para garantir o sucesso de um salão de manicure é preciso saber o que deve ser feito para fidelizar os clientes.
Como criar metas com a PNL
Silas Neves - 13/08/2020
Muitas pessoas fracassam em seus objetivos por não saberem como elaborar suas metas. E por isso, listamos os 10 elementos que devem conter nas suas metas, para que elas se tornem poderosas e realizáveis.
Como Meditar?
Meu Curso Favorito - 25/05/2020
Não se cobre muito no começo, cada um de nós temos um modo/tempo de adaptação diferente e precisamos respeitar nossos limites. Comece da maneira que for melhor para você, se consegue se concentrar por 2 minutos, então faça 2 minutos de meditação todos os dias e vá aumentando conforme sentir-se confortável.
O Pensamento Positivo
Meu Curso Favorito - 23/05/2020
O intuito deste blog é compreender de forma mais racional o pensamento positivo. Grande parte das pessoas já ouviram falar ou até praticam o pensamento positivo, mas será que elas sabem o por que é tão importante praticá-lo?
Estresse: Como ele influência na sua vida
Meu Curso Favorito - 19/05/2020
O estresse é o maior causador de doenças no mundo. Mas será que podemos nos livrar totalmente dele? A resposta é não. O estresse é uma resposta física a um estímulo que em diversas situações prepara o nosso corpo para enfrentar desafios. O problema é entrarmos em um estado de estresse permanente, podendo assim desenvolver uma série de doenças.
Linguagem Corporal
Meu Curso Favorito - 14/05/2020
Compreende-la melhor mudará por completo suas relações interpessoais, trazendo assim uma série de benefícios para a sua vida.
11 Dicas de como obter motivação quando se sentir para baixo
Meu Curso Favorito - 26/01/2020
Não existe um caminho certo para se motivar; a vida é bagunçada , mas a motivação está presente, claro que se você estiver disposto a procurar.
7 Hábitos das pessoas altamente eficazes
Franklin Covey - 18/09/2019
Hábitos são uma força poderosa em nossa vida. Eles determinam nosso nível de eficácia ou ineficácia. Portanto, cultive de maneira constante os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes e verá que os resultados serão positivos em todas as áreas da sua vida.
