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Desenvolvimento Pessoal
O Pânico
Badiali - 11/04/2023
O pânico é um distúrbio psicológico caracterizado por ataques de ansiedade intensa e repentina, acompanhados de sintomas físicos, como sudorese, palpitações, falta de ar e tremores. Os ataques de pânico podem ser extremamente assustadores e desconfortáveis, levando a uma sensação de perda de controle e medo intenso de morrer ou enlouquecer.
A Depressão
Badiali - 10/04/2023
A depressão é um transtorno mental que pode afetar o humor, o comportamento e o bem-estar emocional de uma pessoa. É um problema de saúde mental comum que pode afetar pessoas de todas as idades e origens, e pode ter uma variedade de causas.
A Ansiedade
Badiali - 02/02/2022
Ansiedade, por definição, é a resposta a uma ameaça futura. Ela está diretamente ligada ao medo. É uma forma natural que o nosso corpo tem de agir diante de possíveis situações de perigo.
A Insônia
Badiali - 01/02/2022
Insônia é a dificuldade de uma pessoa em adormecer, permanecer dormindo ou ter um sono de qualidade e restaurador. Ela é caracterizada quando estas dificuldades tornam-se frequentes (pelo menos 3 meses) e prejudicam as tarefas do dia-a-dia, atrapalhando a vida de várias formas.
O Estresse
Badiali - 31/01/2022
O estresse é a forma com que o nosso corpo reage frente a algumas situações que ele considera perigosa ou ameaçadora. independente de você ser uma pessoa calma ou nervosa, o corpo produz hormônios que estão relacionados diretamente com o estresse, ou seja, ele é necessário para nós. O problema começa quando acontece um excesso ou acúmulo de estresse.
Vitaminas, qual a sua importância?
Badiali - 29/01/2022
As vitaminas são compostos orgânicos não sintetizados pelo organismo, sendo incorporados através dos alimentos. Elas são importantes em diversos processos bioquímicos do organismo, especialmente como catalisadoras de reações químicas. As principais fontes de vitaminas são as frutas, verduras, legumes, carnes, leite e cereais.
Hormônio do estresse ou da vida?
Badiali - 27/01/2022
Quando este hormônio apresenta taxas elevadas, ocorre a glicemia, que é o aumento da taxa de açúcar no sangue, podendo causar diabetes, aumento de peso, acúmulo de gorduras, enfraquecimento da pele, ossos e músculos. Cortisol além do normal irá bagunçar o seu metabolismo.
O Hormônio do Estresse
Badiali - 26/01/2022
A adrenalina é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais quando uma pessoa tem emoções fortes como euforia, medo ou raiva. Quando estamos em situações extremas, entramos em estado de alerta e enviamos informações sensoriais para a hipófise, que é a glândula responsável por controlar as suprarrenais.
O Hormônio da Felicidade
Badiali - 25/01/2022
Ela também é responsável por regular o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, memória e temperatura do corpo, por isso é reconhecida como o hormônio da felicidade. Ter esta substância em equilíbrio, é fundamental para uma vida mais feliz e bem disposta.
O Sistema Dopaminérgico
Badiali - 18/01/2022
A dopamina é tanto um neurotransmissor quanto um neuro hormônio, produzida em diferentes áreas do cérebro. Ela é responsável por importantes funções ligadas ao cérebro, como a cognição, punição, motivação, atenção, humor, sono, movimento voluntário, aprendizagem e memória de trabalho.
